Велотуризм – увлекательный способ избавиться от лишнего веса

Велотуризм – увлекательный способ избавиться от лишнего веса

Малоподвижная жизнь приводит к утрате тонуса мышц и наращиванию лишнего веса. Связано это с тем, что аппетиты у нас остаются прежними, а организм не может перерабатывать поступающие в него большие порции вкусной еды. Уже через некоторое время человек замечает, что старые вещи ему становятся малы. Это первый признак, который должен натолкнуть на мысль о том, что пора похудеть.

Чрезмерная занятость на работе не дает достаточно времени для посещения популярных тренажерных залов и фитнес центров. Остается один из самых проверенных и действенных способов – велотуризм.

Выходные дни и отпуск есть у каждого человека. Даже навороченный и крутой горный или спортивный велосипед стоит не дороже годового абонемента в спортзал или путешествия в Турцию на 5-звездочный курорт. Катаясь по городу и за его пределами на велосипеде, вы получаете полноценную тренировку и изучаете местные достопримечательности. Среди основных преимуществ велотуризма различают:

— отличная зарядка для мышц;

— сжигание жировых отложений;

— тренировка дыхательной ч\системы и сердца;

— приобщение к культурным и природным достопримечательностям;

— возможность посетить труднодоступные места для общественного транспорта и личного автомобиля;

— минимальные затраты на оснащения и экономия на топливе.

Молодой неопытный велотурист на хорошем байке без особых усилий сможет за 2-3 часа езды преодолеть до сорока километров. Свежий воздух, возможность побыть с собой наедине – это лишь немногие преимущества велотуризма. Очертите для себя круг в 50 километров и изучите все местные закоулки. Один выходной день велопрогулки порой заменяет недельный отдых дома, при этом похудение происходит естественно, без медикаментозного лечения и изнурительных тренировок в спортзале.

Если имеется автомобиль, то на него можно смонтировать специальные крепления для велосипеда и значительно расширить радиус занятия велотуризмом. Так, путешествуя на автомобиле по стране можно легко добираться в труднодоступные места за считанные часы. Велотуризм – один из самых здоровых из безопасных видов отдыха, доступного каждому человеку.

 
Статья прочитана 7932 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Велотуризм – увлекательный способ избавиться от лишнего веса"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля


Последние Твитты

Архивы

Категории

Читать нас

Статистика сайта

  1. Яндекс.Метрика